Lena Meyer-Landrut achtet auf ihre seelische Gesundheit
Lena Meyer-Landrut ist Sängerin.
Im Jahr 2010 hat sie den ESC gewonnen.
[ESC ist die Abkürzung für den Musik·wettbewerb Eurovision Song Contest.]
Sie ist 32 Jahre alt.
So sieht sie aus:
Lena Meyer-Landrut ist sehr schnell sehr bekannt geworden.
Weil sie den ESC gewonnen hat.
In der Zeit danach hat Lena Meyer-Landrut sehr viel gearbeitet.
Sie hatte sehr viele Termine.
Lena Meyer-Landrut erzählt:
"Ich erinnere mich an einen Arbeits·tag, an dem ich um vier Uhr morgens habe aufstehen müssen, den ganzen Tag Interviews gegeben habe bis 16 Uhr.
Dann ging es zum Flug·hafen.
Ich war so am Arsch.
Ich wusste: Morgen geht es weiter.
Als der Flug eine Stunde Verspätung hatte, habe ich eine Nachricht geschrieben:
'Ich bin ehrlich zu euch, ich mache das nicht, denn ich bin kurz davor, eine Grenze zu über·schreiten – und das würde mir körperlich nicht gut·tun."
Damit meint Lena Meyer-Landrut:
Sie hatte zu viele Termine in der Zeit.
Sie hatte wenig Schlaf.
Und wenig Zeit für sich selbst.
Darum hat sie irgend·wann entschieden:
Sie sagt den nächsten Termin ab.
Sie braucht eine Pause.
Heute kennt Lena Meyer-Landrut ihre Grenzen besser.
Sie kümmert sich besser um sich selbst.
Sie erzählt:
"Ich nehme keine Drogen, die mich sozusagen hoch·pushen, ich bin nüchtern und ich habe einfach mein Körper·gefühl, das sagt: Stopp!"
Aber das musste Lena Meyer-Landrut erst lernen.
Heute sagt sie:
"Dieser gesunde Egoismus, den man lernen muss zu leben, sorgt dafür, dass man einfach mehr Kraft und mehr Power hat und nicht ständig das Burn-out-Gefühl über sich schweben hat.
Dieses doofe Wort Self·care, was so negativ behaftet ist, ist einfach total wichtig."
Selfcare ist Englisch.
So spricht man das Wort aus: self-kär.
Es bedeutet: sich um sich selbst kümmern.
Man muss an sich selbst denken.
Damit man genug Kraft und Energie hat.
Star-Lexikon
Wer ist Lena Meyer-Landrut?
Lena Meyer-Landrut
Sie ist Sängerin.
Ihr voller Name ist Lena Johanna Therese Meyer-Landrut.
Aber als Sängerin nennt sie sich nur Lena.
Im Jahr 2010 hat Lena Meyer-Landrut den Eurovision Song Contest gewonnen.
Der Eurovision Song Contest ist ein großer Musik-Wettbewerb.
Musiker und Musikerinnen aus vielen Ländern machen dabei mit.
Lena Meyer-Landrut hat ihn mit dem Lied Satellite [übersetzt: Satelit] gewonnen.
Im Jahr 2011 hat Lena Meyer-Landrut noch mal beim Eurovision Song Contest [abgekürzt: ESC] mit-gemacht.
Sie hat das Lied Taken by a Stranger [Angetan von einem Fremden] gesungen.
Damit hat sie den 10. Platz gemacht.
Lena Meyer-Landrut ist alleine mit ihrer Mutter groß geworden.
Als sie 2 Jahre alt war, haben sich ihre Eltern scheiden lassen.
Ihr Vater hat dann die Familie verlassen.
Lena Meyer-Landrut hat einen Schul-Abschluss gemacht.
Dann hat sie ein Studium angefangen.
Aber dann wurde sie als Musikerin bekannt.
Darum hat sie mit dem Studium aufgehört.
Schon in der Schul-Zeit hat Lena Meyer-Landrut gesungen und getanzt.
Sie hat verschiedene Tänze gelernt:
- Ballett
- Jazz Tanz
- Hip-Hop
- Ausdrucks-Tanz
Bis jetzt hat Lena Meyer-Landrut 5 CDs aufgenommen.
Und sie war 6mal auf Tour.
Man kann auch sagen: Sie war auf Konzert-Reise.
Lena Meyer-Landrut hat auch in vielen Fernseh-Sendungen mit-gemacht.
Zum Beispiel in diesen:
- K11 – Kommissare im Einsatz
- The Voice Kids [übersetzt: Die Stimme - Kinder]
- Sing meinen Song
Lena Meyer-Landrut spricht mit ihrer Stimme auch Rollen in Filmen.
Zum Beispiel in diesen Filmen:
- Sammys Abenteuer – Die Suche nach der geheimen Passage
- Tarzan 3D
- Trolls
- Manchmal arbeitet Lena Meyer-Landrut auch als Model.
Sie macht zum Beispiel Werbung für Schminke.
Lena Meyer-Landrut ist verhieiratet.
Ihr Mann heißt Mark Forster.
Die beiden haben ein Baby zusammen.