Topmodel Lena Gercke hat ein eigenes Fitness-Programm
Lena Gercke hat 2006 die 1. Staffel von "Germanys Next Topmodel" gewonnen.
Jetzt hat sie ihr eigenes Fitness-Programm.
Das Programm soll Frauen helfen, eine Modell-Figur zu bekommen.
Auf ihrer DVD zeigt Lena Gerke Fitness-Übungen.
Die Übungen kann man leicht zu Hause nach-machen.
Dafür hat sie mit einem Fitness-Trainer zusammen-gearbeitet.
Auch die Ernährung soll man verändern, wenn man fit werden will.
Auch dafür hat sie mit einem Experten zusammen-gearbeitet: Thorsten Probost ist Ernähtungs-Berater.
Er stellt leichte Rezepte vor.
Die kann man nach-kochen.
Auch wenn man kein Profi-Koch ist.
Die Fitness-Übungen dauern eine halbe Stunde jeden Tag.
Und die Rezepte kann man in 15 Minuten kochen.
Lena Gercke findet:
"Ich denke, so viel Zeit kann jeder pro Tag in seine Gesundheit investieren."
Viele andere Stars haben auch schon Fitness-Videos gemacht.
Zum Beispiel diese:
- Barbara Becker
- Detlef D. Soest
- Jane Fonda
- Jessica Simpson
- Carmen Elektra
Lena Gerke selbst trainiert 5 mal pro Woche.
Damit sie schlank bleibt.
Und als Modell arbeiten kann.
Sie sagt:
"Schon als Kind war ich super aktiv und noch heute ist Sport eine große Leidenschaft von mir."
Star-Lexikon
Wer ist Barbara Becker?
Sie ist Geschäfts-Frau.
Sie wurde in Deutschland geboren.
Aber jetzt lebt sie schon seit vielen Jahren in den USA.
Barbara Becker hat als junge Frau eine Ausbildung als Sängerin und Schauspielerin gemacht.
Dann hat sie als Model gearbeitet.
Mit 27 Jahren hat Barbara Becker geheiratet.
Sie hat Boris Becker geheiratet.
So wurde sie bekannt.
Die beiden haben 2 Söhne zusammen:
Noah Becker und Elias Becker.
Boris und Barbara Becker haben sich nach 7 Jahren getrennt.
Dann haben sie sich scheiden lassen.
Danach hat Barbara Becker nochmal geheiratet.
Ihr zweiter Mann heißt Arne Quinze.
Die beiden waren 2 Jahre lang verheiratet.
Dann haben sie sich wieder getrennt.
Barbara Becker hat einen Freund.
Er heißt Juan Lopez Salaberry.
Barbara Becker verkauft Schmuck.
Außerdem macht sie Fitness-Videos.
Und Tapeten, Teppiche und Gardinen.
Barbara Becker hat ein Buch übers Älter werden geschrieben.
Es heißt Better Aging, Die Barbara-Becker-Formel.
Better Aging heißt übersetzt:
Besser alt werden.
Barbara Becker hat in verschiedenen Filmen und Serien mitgespielt.
Zum Beispiel in diesen:
- Der alte
- Freunde fürs Leben
- Soko Stuttgart
Außerdem hat sie bei diesen Fernseh-Sendungen mitgemacht:
- Promi Shopping Queen
- Let's Dance [übersetzt: Lasst uns tanzen]
- New Life – mein neues Leben
Barbara Becker hat einen großen Garten.
Er ist ihr wichtig.
Sie pflanzt dort Obst, Gemüse, Kräuter und Blumen an.