Was ist Resilienz?
In der Leichten Sprache werden nur wenige Fremd·wörter benutzt.
Meistens guckt man:
Wie kann man ein Fremd·wort durch ein leichteres Wort austauschen?
Aber durch die Arbeit mit den Prüfern und Prüferinnen habe ich gemerkt:
Viele von ihnen lieben Fremd·wörter.
Sie benutzen sie gerne.
Darum erklärt Einfachstars ab jetzt Fremd·wörter und Fach·begriffe.
Was ist Resilienz?
Resilienz kommt vom lateinischen Wort resilire.
Das heißt übersetzt: zurück·springen oder ab·prallen.
Ein anderes Wort für Resilienz ist seelische Widerstands·fähigkeit.
Es bedeutet:
Eine Person kann mit schwierigen Situationen gut umgehen.
Die Person bleibt ruhig und behält den Überblick.
Die Person kann schwierige Situationen gut aus·halten.
Nach einer schwierigen Situation geht es der Person schnell wieder besser.
Und sie kann ihr Leben weiter·leben.
Resiliente Menschen wissen:
Es gibt schwierige Situationen im Leben.
Aber sie denken oft erstmal:
Bestimmt wird alles gut ausgehen.
Zum Beispiel:
Eine Frau hat ein Gespräch mit einer Ärztin.
Die Ärztin sagt der Frau:
Sie haben eine schwere Krankheit.
Sie müssen operiert werden.
Die Frau ist erschrocken darüber.
Nach dem Gespräch mit der Ärztin geht die Frau zu Fuß nach Hause.
Sie macht einen Spazier·gang.
Sie denkt über ihre Situation nach.
Und die Frau spricht mit Freund*innen über die Krankheit.
Und über die Operation.
Bald nach dem Gespräch merkt die Frau:
Sie kann gut mit der Situation umgehen.
Sie glaubt:
Die Operation wird gut ausgehen.
Danach ist sie wieder gesund.
Die Frau glaubt an eine gute Zukunft nach der Operation.
Residenz kann auch bedeuten:
Ein Mann arbeitet sehr viel.
Er hat viel Stress.
Er hat einen neuen Job angefangen.
Er muss sich erst einarbeiten.
Er muss vieles neu lernen.
Abends ist der Mann sehr erschöpft.
Trotzdem kann er sich nach der Arbeit gut erholen.
Es fällt ihm leicht.
Er kann sich gut entspannen und denkt abends nicht mehr an die Arbeit.
Er weiß:
Er wird gut durch diese anstrengende Zeit kommen.
Bald wird er sich an seinen neuen Job gewöhnt haben.
Dann wird der Stress weniger.
Und er weiß:
Die viele Arbeit lohnt sich.
Diese beiden Menschen sind resilient.
Sie können gut mit schwierigen Situationen und Stress umgehen.
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